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MY yoga
detox & digestion

A trip to Thailand, in an ancient temple in Northern Bangkok, under the gaze of the Buddha for a 10 min Detox sequence

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MY yoga
detox & digestion

A trip to Thailand, in an ancient temple in Northern Bangkok, under the gaze of the Buddha for a 10 min Detox sequence

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MY yoga
detox

A trip to Thailand, in the peaceful gardens of an ancient temple in northern Bangkok, for a 10 min Detox sequence

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MY yoga
detox

A trip to Thailand, in the peaceful gardens of an ancient temple in northern Bangkok, for a 10 min Detox sequence

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30 min Yoga connexion & flexibilite

Un moment de détente tout bleu… sous le soleil des Maldives, pour se reconnecter à soi, à sa respiration & étirer tout son corps.

10 min "Wake up" Yoga

Un réveil en douceur dans la beauté et le silence d’une plage des Maldives, pour prendre conscience de son corps & établir une intention pour cette belle journée.

 

15 min power Yoga

15 min de mouvements toniques sous le soleil des Maldives, un flow dynamique de renforcement  musculaire des jambes, des abdos, des fesses et des cuisses.

 

15 min Full moon Yoga

Un « night flow » paisible de 15min, dans l’énergie relaxante de la nuit, sous la pleine lune de St Martin. Une salutation aux étoiles, tonifiante et apaisante.

 

15 min Yoga
detox & energie

Un flow relaxant et tonifiant de 15min au bord de l’eau turquoise des Maldives, qui vous donnera de l’énergie, tout en détoxifiant votre corps. Des mouvements de rotations, de gainage, de tonification, et d’ancrage.

 

20 min Yoga
force & souplesse

Un flow de 20 min au bord de l’eau pour s’encrer, s’étirer, se tonifier en force et en souplesse…

Sous le soleil des Maldives 

 

Autumn Vibes...

a little warm-up among the olive trees

Immergé dans la beauté de la Provence, 8 min de mouvements basiques & d’échauffement du corps entier.

12 min special abdos au ras de la foret

A peaceful moment in the woods, by the lake, for a 12min sequence focused on the abdominals


c'est l'hiver ! viens te rechauffer...

20 MIN YOGA Tonic

à la montagne

20 min de tonification des jambes, abdos, fessiers & cuisses, dans la blancheur relaxante de la montagne, une bouffée d’air frais, pour se remplir d’énergie, se détendre, et garder la forme, dans un flow tonic et dynamique.

20 MIN YOGA STRETCHING EN BORD DE LAC

Un moment de silence et de vide, pour une séquence de     20 min focalisée sur les étirements 


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