Coucou !

Me revoilà ! Et non je ne t'ai pas oublié(e) !

Je suis très heureuse de démarrer cette deuxième semaine avec toi ! Tu as pu travailler toutes les parties du corps lors de cette premiere semaine, ainsi que la respiration, le cardio, le renforcement musculaire, l'ancrage, le stretching, et l'équilibre... Alors on va continuer... tout pareil mais un peu plus intense 🙂

Et oui on veut une évolution !

Aujourd'hui, en cette belle journée parmi les cactus, on va se faire un petit enchaînement Detox et Énergétique, par des mouvements de torsions, de gainage, on va travailler un peu + les abdos, les cuisses, de façon dynamique, et bien sure et toujours, la respiration.

A tout de suite sur le tapis !