Studio de yoga en ligne
Voyage & pratique ton yoga ici
MY yoga
detox & digestion
Un voyage en Thailande, au sein d’un ancien temple du nord de Bangkok, sous le regard du Bouddha pour une séquence Detox de 10 min.
- Version Française
MY yoga
detox & digestion
Un voyage en Thailande, au sein d’un ancien temple du nord de Bangkok, sous le regard du Bouddha pour une séquence Detox de 10 min.
- Version Anglaise
MY yoga
detox
Un voyage en Thailande, dans le calme des jardins d’un ancien temple du nord de Bangkok pour une séquence Detox de 10 min.
- Version Française
MY yoga
detox
Un voyage en Thailande, dans le calme des jardins d’un ancien temple du nord de Bangkok pour une séquence Detox de 10 min.
- Version Anglaise
30 min Yoga connexion & flexibilite
Un moment de détente tout bleu… sous le soleil des Maldives, pour se reconnecter à soi, à sa respiration & étirer tout son corps.
10 min "Wake up" Yoga
Un réveil en douceur dans la beauté et le silence d’une plage des Maldives, pour prendre conscience de son corps & établir une intention pour cette belle journée.
15 MIN POWER YOGA
15 min de mouvements toniques sous le soleil des Maldives, un flow dynamique de renforcement musculaire des jambes, des abdos, des fesses et des cuisses.
15 min Full moon Yoga
Un « night flow » paisible de 15min, dans l’énergie relaxante de la nuit, sous la pleine lune de St Martin. Une salutation aux étoiles, tonifiante et apaisante.
15 min Yoga
detox & energie
Un flow relaxant et tonifiant de 15min au bord de l’eau turquoise des Maldives, qui vous donnera de l’énergie, tout en détoxifiant votre corps. Des mouvements de rotations, de gainage, de tonification, et d’ancrage.
20 min Yoga
force & souplesse
Un flow de 20 min au bord de l’eau pour s’encrer, s’étirer, se tonifier en force et en souplesse…
Sous le soleil des Maldives
une ambiance d'automne...
un petit échauffement parmi les oliviers
Immergé dans la beauté de la Provence, 8 min de mouvements basiques & d’échauffement du corps entier.
12 min special abdos au ras de la foret
Un moment paisible dans les bois, au bord du lac, pour une séquence de 12min focalisée sur les abdominaux
10 min Yoga - Ancrage & équilibre en Sardaigne
Un flow de 10 min, très simple et adaptés à tous,
Des postures principalement debout, face à la mer turquoise de Sardaigne, pour s’ancrer, s’étirer, se tonifier… en douceur et en souplesse…
10 min Yoga -
tonifiant & energisant en Sardaigne
Un flow court et simple de 10 min, de reveil ou ré énergisant, pour souffler, s’étirer, se tonifier, face à la mer turquoise de Sardaigne. Il est temps de poser une intention et de me rejoindre pour un moment de bien-être hors du temps.
c'est l'hiver ! viens te rechauffer...
20 min Yoga tonic
à la montagne
20 min de tonification des jambes, abdos, fessiers & cuisses, dans la blancheur relaxante de la montagne, une bouffée d’air frais, pour se remplir d’énergie, se détendre, et garder la forme, dans un flow tonic et dynamique.
20 MIN YOGA STRETCHING EN BORD DE LAC
Un moment de silence et de vide, pour une séquence de 20 min focalisée sur les étirements
20 MIN yoga ~
Réveil Tropical
Réveil Tropical
20 MIN de Réveil Zen en pleine nature.
Un flow pour se ré-équilibrer, se ré-énergiser…dans une ambiance tropicale du Mexique. Un réveil douceur à Puerto Vallarta riviéra Nayarit, permettant de s’ancrer, de se connecter… de s’étirer et réveiller son corps, et le tonifier, dans la douceur et la plénitude.
Il est temps de poser une intention et de me rejoindre pour un moment de relaxation, de respiration, et de bien-être hors du temps.
Musique : Mei-lan – Angelic Frequency (inspired by ‘Awaken’ album) & India Sound, Rhythm Music, Deep Meditation
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