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Les bienfaits du yoga pour la santé mentale

Le yoga est connu pour ses bénéfices sur la santé physique, mais il a également des avantages pour la santé mentale. La pratique régulière de yoga peut aider à réduire l'anxiété et la dépression, améliorer l'humeur et augmenter la sensation de bien-être général. Les postures de...

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