Description
Relève le Défi
Être en forme, c’est facile, mais cela nécessite un peu de constance, d’autodiscipline et de motivation.
Cela peut aussi être amusant, en fait, ça devrait vraîment l’être !
La meilleure façon de s’y tenir est de se créer sa propre routine, que l’on peut donc facilement suivre…
Il faut environ 21 jours pour modifier un comportement ou se créer un nouveau mode de vie.
Ce programme que j’ai construit pour vous est court mais intense, de 15 à 20 min par jour seulement, de power yoga
( un mélange de yoga, de mouvements de fitness et de cross fit ), dans différents endroits magiques de Los Angeles, pendant 21 jours.
Le temps du changement, d’un nouveau corps, de grands résultats et d’un nouvel état d’esprit.
Vous verrez votre corps devenir plus tonique, plus en forme, s’ amincir ; vous gagnerez en force et en énergie.
C’est aussi un moyen de suivre votre objectif au quotidien, de rester fort(e) et motivé(e) !
A tout de suite…
Marion
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